Mudrās: gestos energéticos na prática de yoga

Mudrās (“selo” em sânscrito) são as posições das mãos que influenciam a energia do corpo físico, emocional e espiritual. Estimulam áreas do cérebro, simbolizam arquétipos e sentimentos. Formam circuitos magnéticos para direcionar o prāna (energia vital). Na dança indiana, servem para contar uma história e são chamados de hasta, (“mão” em sânscrito). Nas imagens de divindades hindus correspondem a caracterização e representação de cada deidade. Na prático do yoga, usamos mudrās conjuntamente com alguns āsanas, para canalizar a sua influência energética. Abaixo, alguns mudrās mais utilizados:

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