VÍDEO: Yoga em dupla desenvolve flexibilidade e confiança

Yoga em dupla é uma prática lúdica e ao mesmo tempo traz benefícios importantes ao integrar relações com parceiros, amigos e familiares. Com o apoio da outra pessoa, você pode contar com mais confiança para avançar em algumas posturas, conquistando aumento da flexibilidade. Além disso, desenvolve confiança, solidariedade e concentração, a partir do momento que seus movimentos e os movimentos do outro dependem do foco para a fluidez. 

A evolução na prática passa a ser conjunta, um apoia o outro, encontrando pontos em comuns e aqueles em que um completará e ajudará o outro no caminho do autoconhecimento. Confira o vídeo!

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